Facebook
Twitter
Soundcloud
You Tube
  Siga-nos!
Ícone E-mail
Ícone E-mail
Ícone Telefones Úteis
Ícone Ouvidoria
Ícone Webmail
Domingo, 26 de Março de 2017
Imagem de Acerto
Brazão de Eldorado
Prefeitura da Estância Turística de Eldorado
Brazão de Eldorado

Cuidados básicos no verão podem evitar o câncer de pele

Compartilhe
Todo o Brasil está sofrendo com a forte onda de calor e, como você tem notado, Eldorado também anda como um forno, com temperaturas superando os 35 graus.

De acordo com o Departamento municipal de Saúde, é nesta época que aumentam as incidências de doenças de pele provenientes dos raios solares, como o câncer de pele.

Para fugir do calor excessivo e se proteger do sol, veja abaixo algumas dicas importantes para o seu dia a dia:

• Sempre que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer;

• Use filtro solar, sempre;

• Evite ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra;

• Prefira uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas e, é claro, um sorvetinho para refrescar;

• Mantenha-se hidratado: beba bastante líquido, a toda hora. Nem espere a sede reclamar;

• Evite bebidas com cafeína, álcool ou muito açúcar. Eles vão fazer com que você perca ainda mais líquido corporal;

• Facilite a transpiração: use roupas folgadas, de tecidos leves e claros;

• Uma boa ideia é incluir um chapéu ou boné no figurino;

• Também não se esqueça dos óculos escuros. Mas não adianta ser qualquer um: ele precisa ter proteção ultravioleta total para evitar queimaduras da córnea e da retina, que causam lesões irreversíveis;

• Mas, para aliviar mesmo, nada melhor do que água. De acordo com suas possibilidades, lave rosto, nuca, braços e mãos, tome uma ducha fria, ou mergulhe em uma das nossas tantas cachoeiras;

• Tenha um cuidado ainda maior com bebês e crianças, maiores de 65 anos e pessoas doentes - especialmente cardíacos ou com pressão alta.

Tag:

Deixe um Comentário

Tamanho da fonte: Imprimir:

DESTAQUES:

RECEBA:

Cadastre seu e-mail e receba nossas notícias, informações e novidades.

FIQUE DE OLHO:

Sobre nós
A Estância Turística de Eldorado é o 4º maior município paulista, com mais 70% da sua área coberta por Mata Atlântica intacta, em excelente estado de conservação.

O município fez parte do primeiro ciclo do ouro do país, no início do século XVII, ainda com o antigo nome de Xiririca (palavra indígena que significa águas correntes). Tornou-se município em 10 de março de 1842. Continue lendo.
Receba
Cadastre seu e-mail e receba nossas notícias, informações e novidades.

Contato por e-mail

Contatos
 Praça Nossa Senhora da Guia, 348
Centro - CEP 11960-000 Eldorado/SP
 Telefone: (13) 3871-6100
© 2017 Eldorado. Todos os direitos reservados.  |  Política de Privacidade  |  Desenvolvimento: Inside Internet
Curta aqui a nossa página:     
 

curtidas

    

tweets